Що таке психологічна реабілітація і навіщо вона потрібна Психологічна реабілітація — це комплексний процес відновлення психічного, емоційного та соціального функціонування людини після пережитого стресу, травми, втрати або тривалого психоемоційного навантаження. Її мета — не лише зменшити симптоми, а допомогти людині повернути відчуття опори в собі та здатність жити повноцінно. Якщо ви вперше звертаєтеся по допомогу, […]

Робота зі сновидіннями є важливим напрямом сучасної психотерапії, який допомагає досліджувати несвідомі емоційні процеси, внутрішні конфлікти та адаптаційні механізми психіки. Сновидіння відображають актуальний психоемоційний стан людини та можуть стати цінним ресурсом у терапевтичному процесі. Що таке робота зі сновидіннями Робота зі сновидіннями — це психотерапевтичний підхід, у якому сни розглядаються як символічна мова психіки. Вона […]

Що таке інтегративний підхід Інтегративний підхід у психотерапії — це сучасна модель роботи з психічним здоров’ям, яка поєднує різні науково обґрунтовані методи з урахуванням індивідуальних потреб людини. Інтегративний підхід не є окремим методом. Замість застосування одного підходу, терапевт комбінує техніки залежно від запиту, стану нервової системи та життєвого досвіду клієнта. Детальніше про формат і напрямки […]

Що таке гештальт-терапія? Гештальт-терапія — це сучасний, науково обґрунтований метод психотерапії, який допомагає завершувати старі емоційні ситуації, жити «тут і зараз» і краще розуміти себе. Це один з найпопулярніших напрямків в Україні — поряд з КПТ і схема-терапією. Гештальт (з німецької — «цілісна форма») — це коли ви перестаєте жити автоматично і починаєте помічати: Що […]

Що таке позитивна психотерапія за Пезешкіаном Позитивна психотерапія — це ресурсний та гуманістичний підхід, який почав розвиватися ще в 1960-х роках завдяки ірансько-німецькому психіатру та викладачу Носсрату Пезешкіану. На відміну від традиційних моделей, що фокусуються на “негативному” чи “травмах”, цей метод має на меті допомогти людині побачити свої здібності, ресурси й внутрішні цінності. Сьогодні позитивна […]

Що таке емоційно-образна терапія (ЕОТ) Емоційно-образна терапія (ЕОТ) — це метод психотерапії, що працює з уявою, внутрішніми образами та емоціями. Він допомагає клієнту “бачити” внутрішні конфлікти та трансформувати їх через уявні сцени та символи. ЕОТ ефективно застосовується як у індивідуальній терапії, так і у роботі з дітьми або парами, а для тих, хто потребує командної […]

Що таке тілесно-орієнтовані практики і навіщо вони Тілесно-орієнтовані практики — це напрям психотерапії, який через роботу з тілом допомагає зменшити стрес, тривогу та повернути відчуття спокою. Під час терапії поєднуються тілесні відчуття, дихання та емоції. Якщо ви вперше звертаєтесь до нас, перегляньте розділ Послуги Psychobalance та запишіться на Індивідуальна терапія. Стрес, тривога й травматичний досвід […]

Що таке внутрішня дитина У Психології «внутрішня дитина» — це метафорична частина психіки, у якій зберігаються емоційні переживання, спогади, потреби та установки, що сформувалися у дитячому віці. Вона містить як вразливі, так і творчі компоненти особистості. Наукові підходи трактують внутрішню дитину як сукупність нейронних схем раннього досвіду (Bowlby, Ainsworth, Young). Саме тому метод працює через […]

Що таке юнгіанська пісочна терапія? Юнгіанська пісочна терапія — це глибокий психотерапевтичний метод, що поєднує аналітичну психологію Карла Густава Юнга з вільною грою у пісочниці. Базовий підхід належить Дорі Калфф, а сам метод активно використовується у сучасній психотерапії та психології. Клієнт створює власний мініатюрний світ із піску та фігурок, відображаючи у ньому несвідомі образи, внутрішні […]

Що таке схема-терапія Визначення поняття Схема-терапія (англ. Schema Therapy) — це інтегративний психотерапевтичний підхід, створений американським психологом Джеффрі Янгом (Jeffrey E. Young) у 1990-х роках. Метод виник як розширення когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) для роботи з глибшими, стійкими емоційними схемами, які формуються ще в дитинстві й визначають реакції людини на світ, стосунки й себе. На відміну […]