Іванна Голубець

Вітаю! Я – Іванна, практикуюча психологиня.

Бувають моменти, коли внутрішній ресурс вичерпується, тривога заважає дихати на повні груди, а звичні способи впоратися зі стресом більше не працюють. У такі часи важливо мати поруч людину, яка не просто слухає, а чує, не оцінює, а підтримує.

Я допомагаю своїм клієнтам віднайти опору всередині себе. У роботі зі мною ви отримаєте безпечний простір, де можна бути собою зі своїми страхами, сумнівами чи втомою. Ми разом дослідимо ваші запити: від тривожності та самооцінки до пошуку виходу зі складних життєвих ситуацій. Моя мета – допомогти Вам відновити стабільність та знайти ресурси для життя, яке Ви хочете жити.

У роботі я дотримуюся інтегративного підходу. Це означає, що я не обмежуюся одним методом, а комбіную перевірені інструменти залежно від вашого запиту та особистості. Мій фундамент – це доказові методики та дбайливе ставлення до клієнта.

Напрямки та методи, які я використовую:

• Когнітивно-поведінкова терапія (елементи КПТ): ми працюємо з думками та переконаннями, які заважають вам почуватися щасливими. Це допомагає знайти логічні виходи з тривожних станів та змінити неефективні звички.
• Гештальт-підхід: фокусуємося на ваших почуттях «тут і зараз». Це допомагає краще розуміти свої справжні потреби, завершити минулі болючі ситуації та відновити контакт із собою.
• Позитивна психотерапія: ми шукаємо не лише проблеми, а й ваші внутрішні ресурси та здібності, які допоможуть впоратися з труднощами.
• Метафоричні асоціативні карти (МАК): чудовий інструмент проективної психології, який допомагає обійти раціональні фільтри мозку і знайти відповіді у підсвідомості через образи та асоціації.

Запити, з якими працюю: