Лілія Колесник

Мене звати Лілія, я магістр психології, української філології та психолог-консультант.

Педагогічна освіта, захоплення ораторським мистецтвом та любов до психології – мої найміцніші опори в житті. Вони допомагають мені створювати для клієнтів особливий безпечний простір, у якому панує розуміння, підтримка та прийняття, без осуду чи поспіху. Саме в такій атмосфері стає можливим у хаосі тисячі голосів нарешті почути себе.

Я вважаю, що кожна людина – феномен, тож запрошую вас до щирого діалогу, де ми подосліджуємо ваші думки, емоції та поведінку і разом пройдемо шлях до внутрішньої гармонії.

Методи роботи

У своїй роботі я використовую когнітивні (зміна способу мислення) та поведінкові (зміна способу дії) методи, які можна приміняти в реальному житті за допомогою різноманітних технік та інструментів.
Ось лише невелика кількість з цього переліку: щоденник для відслідковування думок «Адвокат власної правоти», «Машина часу», «Заземлення», «RAIN», «Поведінковий експеримент», «Ставлення до себе зі співчуттям», «Алфавіт ресурсів», «Компас життя».
Крім того, іноді я приміряю техніки античної філософії стоїцизму, які лягли в основу когнітивно-поведінкової терапії, тому також є досить дієвими та корисними й допомагають по-іншому поглянути на певні ситуації.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Моїми основними цінностями в роботі є конфіденційність та прийняття, адже я розумію наскільки важливою є безпечна та комфортна атмосфера для вираження будь-яких думок і почуттів. Безумовно, я ставлюся з повагою до кожного клієнта, його проблем, труднощів, що він переживає та рішень, які приймає, ні в якому разі не знецінюючи їх.
Двосторонній процес та активна залученість у процес терапії – один з важливих принципів, на які я орієнтуюсь в роботі, адже окрім консультацій у клієнта є процес життя, де він може застосувати отримані знання чи навички.

Також мій підхід передбачає виконання домашніх завдань між сесіями, проте я керуюся принципом індивідуалізму, тож ця умова не є обовʼязковою для клієнтів, та все ж ефективність терапії у такому випадку може відрізнятися.

Результатом моєї роботи стане належна підтримка, допомога клієнту справлятися з труднощами та зміцнення його внутрішньої опори.

Якщо вам відгукується такий формат, буду рада бачити на своїх консультаціях!

Запити, з якими працюю: