У сучасному світі люди дедалі частіше стикаються з психоемоційним перевантаженням. Війна, нестабільність, високий темп життя, інформаційний шум і постійна невизначеність створюють сильний психологічний тиск. Через це багато хто починає відчувати тривогу, виснаження, дратівливість, проблеми зі сном чи концентрацією.У таких станах люди часто запитують себе: це просто стрес чи вже посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)?Відрізнити ці стани самостійно буває […]

У сучасному світі люди дедалі частіше стикаються з емоційними станами, які складно пояснити словами: внутрішнє напруження, тривога без видимих причин, відчуття порожнечі, психосоматичні симптоми, повторювані життєві сценарії. У таких випадках раціональні пояснення або поради «взяти себе в руки» не працюють. Саме тому зростає інтерес до психотерапевтичних методів, які працюють не лише з мисленням, а й […]

Останні роки психотерапія активно розвивається не лише завдяки новим підходам, а й завдяки технологіям. Однією з найбільш обговорюваних інновацій стала VR‑терапія — використання віртуальної реальності як інструменту психологічної допомоги. Сьогодні VR у психотерапії відкриває нові можливості для подолання станів, які раніше потребували значно більше часу та зусиль. Запит на такі методи зростає не випадково. Тривожні […]