2 роки досвіду Загальна інформація:
Лілія Колесник
2 роки досвіду Мене звати Лілія, я магістр психології, української філології та психолог-консультант.
Педагогічна освіта, захоплення ораторським мистецтвом та любов до психології – мої найміцніші опори в житті. Вони допомагають мені створювати для клієнтів особливий безпечний простір, у якому панує розуміння, підтримка та прийняття, без осуду чи поспіху. Саме в такій атмосфері стає можливим у хаосі тисячі голосів нарешті почути себе.
Я вважаю, що кожна людина – феномен, тож запрошую вас до щирого діалогу, де ми подосліджуємо ваші думки, емоції та поведінку і разом пройдемо шлях до внутрішньої гармонії.
Методи роботи
У своїй роботі я використовую когнітивні (зміна способу мислення) та поведінкові (зміна способу дії) методи, які можна приміняти в реальному житті за допомогою різноманітних технік та інструментів.
Ось лише невелика кількість з цього переліку: щоденник для відслідковування думок «Адвокат власної правоти», «Машина часу», «Заземлення», «RAIN», «Поведінковий експеримент», «Ставлення до себе зі співчуттям», «Алфавіт ресурсів», «Компас життя».
Крім того, іноді я приміряю техніки античної філософії стоїцизму, які лягли в основу когнітивно-поведінкової терапії, тому також є досить дієвими та корисними й допомагають по-іншому поглянути на певні ситуації.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Моїми основними цінностями в роботі є конфіденційність та прийняття, адже я розумію наскільки важливою є безпечна та комфортна атмосфера для вираження будь-яких думок і почуттів. Безумовно, я ставлюся з повагою до кожного клієнта, його проблем, труднощів, що він переживає та рішень, які приймає, ні в якому разі не знецінюючи їх.
Двосторонній процес та активна залученість у процес терапії – один з важливих принципів, на які я орієнтуюсь в роботі, адже окрім консультацій у клієнта є процес життя, де він може застосувати отримані знання чи навички.
Також мій підхід передбачає виконання домашніх завдань між сесіями, проте я керуюся принципом індивідуалізму, тож ця умова не є обовʼязковою для клієнтів, та все ж ефективність терапії у такому випадку може відрізнятися.
Результатом моєї роботи стане належна підтримка, допомога клієнту справлятися з труднощами та зміцнення його внутрішньої опори.
Якщо вам відгукується такий формат, буду рада бачити на своїх консультаціях!
Запити, з якими працюю:
- Депресивні стани, апатія, втрата сенсу
- Емоційне вигорання (робота, материнство/батьківство)
- Тривога та постійний стрес
- Адаптація до змін (переїзд, нова робота)
- Низька самооцінка та невпевненість
- Пошук ідентичності та самореалізації
- Проблеми з особистими кордонами
- Прокрастинація та відсутність мотивації
- Стосунки з іншими
- Соціальна тривожність, труднощі у спілкуванні
Освіта
2023 – магістр практичної психології та української філології (Криворізький державний педагогічний університет)
2025 – психолог-консультант у методі КПТ (“КПТ+. Базові техніки КПТ для консультування та коучингу» від УІКПТ)
2022 – 2023 – Консультативна психологія для різних вікових груп (Криворізький державний педагогічний університет)
2023 – Травматичний досвід і ПТСР: інструментарій для психотерапевта (Prometheus)
2023 – Наука повсякденного мислення (Prometheus)
2023 – Емоційний інтелект (Освітній хаб міста Києва)
2023 – Нульова толерантність до насильства (USAID)
2023 – Інтеграція психічного здоровʼя та психосоціальної підтримки в молодіжні програми (USAID)
2026 – «Як не «рятувати» клієнтів: де проходить межа між допомогою психолога і відповідальністю клієнта» (Центр інтегративної психології OpenPSY)
Відгуки про фахівця - Лілія Колесник
Календар
Запис відбувається автоматично після обрання дати і часу та оплати в календарі, умови повернення коштів описані на сторінці.
відгуки
Що кажуть ті, для
кого ми працюємо?
Читати усі відгуки
запитання
