Мій шлях у професії психолога почався з особистої терапії – через глибокі, іноді непрості, але чесні зустрічі з собою. Цей процес триває і сьогодні, і саме він сформував моє ставлення до терапії як до живого, справжнього контакту, а не набору технік.

Я завершила магістратуру з психології та навчаюсь на 2 рівні гештальт-терапії на шляху до сертифікації психотерапевта. У своїй роботі поєдную професійні знання з особистим досвідом – понад 7 років у власній терапії, а також додаткові навчання, супервізії та сертифікації (коучинг, менторинг, діагностика, дитяча психологія, робота з метафоричними картами).

Мій досвід проживання криз, втрат, еміграції та складних емоційних станів допомагає мені глибше розуміти клієнтів і бути поруч у непростих життєвих процесах — не з позиції “я знаю як правильно”, а з позиції підтримки, уважності та поваги до вашого шляху.

У роботі для мене важливі безпека, щирість і можливість бути собою – різною, без оцінки й тиску. Клієнти часто кажуть, що поруч зі мною стає спокійніше, з’являється ясність і відчуття опори.

Я вірю, що можна жити не “на автоматі”, а у контакті з собою – своїми почуттями, потребами та сенсами. І поступово будувати життя, яке справді підходить саме вам.

Методи роботи:

• Гештальт-терапія
• Метафоричні асоціативні карти (МАК)
• Коучингові інструменти

Мій базовий підхід – гештальт-терапія. Це напрям, який допомагає краще розуміти себе, свої емоції, внутрішні конфлікти та способи взаємодії зі світом. У центрі – людина, її досвід і здатність до змін.

У роботі я спираюсь на:

• розвиток усвідомлення (що зі мною відбувається зараз);
• контакт із почуттями, тілом і потребами;
• дослідження внутрішніх конфліктів і життєвих сценаріїв;
• безпечний терапевтичний контакт, де можна пробувати новий досвід.

Терапія для мене – це не лише розмова, а простір, де те, як ми взаємодіємо, може відображати ваші звичні патерни. І водночас – можливість поступово змінювати їх у більш підтримуючий для себе спосіб. Я працюю у живому, процесному форматі -де зміни можна відчути вже з перших зустрічей: через ясність, контакт із собою, нові відчуття і рішення. Також за потреби використовую коучингові інструменти, щоб допомогти перейти від усвідомлення до конкретних змін у житті.

Я можу бути корисною, якщо ви:

• переживаєте життєву кризу, втрату або перехідний період;
• відчуваєте розгубленість, апатію або “не знаю, чого хочу”;
• втратили опору (у стосунках, роботі, собі);
• проживаєте складні емоційні стани (тривога, сум, внутрішня напруга, вигорання);
• хочете краще зрозуміти себе, свої потреби та бажання;
• шукаєте більше сенсу, живості та контакту з собою.

У роботі я поруч – підтримую, допомагаю побачити важливе і створюю простір, де можна бути чесною з собою та поступово знаходити свої відповіді.